夏日DIY除毛 小叮嚀
夏日DIY除毛 小叮嚀
夏天來了，準備穿上你的比基尼了嗎？且慢，先看看自己的體毛除乾淨了沒？在家DIY除毛的方法很多，常用的有：刮毛、拔毛、電動冰刀、除毛橡皮擦、蜜蠟、除毛膏等等。不論你想要除的到底是腋毛、手毛、腳毛、還是會害羞的比基尼線，自己在家DIY除毛都要留意以下幾點注意事項：
1.除毛前後一週，除毛部位不要做去角質：因為去角質容易破壞角質層，如果不小心去角質去過頭，除毛的同時恐怕又傷到皮膚，那便容易造成二次傷害，導致肌膚過敏刺激。
2.除毛後不要使用收斂水：收斂水可能還有酒精，導致肌膚刺激。
孕婦使用化妝保養品須知 擦的生長因子，真的有用嗎？擦生長因子，對於肌膚保養有用嗎？
生長因子在臨床實驗上具有加速傷口癒和的能力，進而將此概念用於保養品上，訴求擦了生長因子可以啟動肌膚修復，達到回春美膚的效果，不過在臨床上必須克服生長因子的吸收問題，畢竟臨床實驗用於開放性的傷口，而保養品是擦在有完整角質層障壁的皮膚上，用擦的生長因子能否有良好效果，決定於產品的吸收度。所以比較有效的生長因子產品必須搭配好的載體運送配方，讓成分能深入肌膚，或者可以用超音波導入來加強吸收，也可以應用微創性雷射製造皮膚小傷口，再來擦拭生長因子，達到更有效的治療。
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保濕的重要性：維持角質層的障壁保護功能保濕的重要性：維持角質層的障壁保護功能
如果問皮膚科醫師最重要的保養是什麼？相信答案如果不是防曬，就是保濕了。所以保濕真的很重要，只是這個重要性到底要排在防曬之前之後，其實是要看不同的膚質：對於極乾性的異位皮膚炎或過敏性肌膚而言，保濕自然要比防曬來的重要了。
當皮膚的保濕度足夠，也就是說皮膚最外層的角質層的含水量足夠，我們的皮膚看起來不但透明度增加，連觸感也比較Q彈。大家應該都有這樣的經驗：在洗完臉之後，發現自己的臉變亮了！其實這就是角質層立即補水而變得明亮的緣故。角質層身為皮膚最外層的障壁保護層，代替身體阻擋了各種細菌微生物的侵襲，也替我們調節溫濕度的變化，當肌膚角質層缺水的情況之下，角質層上述的這些保護功能也下降了，因此在皮膚乾燥的時候，你往往覺得皮膚變得敏感而容易搔癢泛紅。所以保濕功夫做的好，不但能讓你的肌膚美美的，還能減少過敏的機會。
正常的角質層含水量應該在20～35％之間，如果含水量低於10％，皮膚會出現乾燥、細紋、黯淡、甚至脫皮的狀態。我們常常因為錯誤的清潔習慣、年齡、個人膚質、溫濕度的變化、生活壓力等種種原因，而使得皮膚保濕功能變差，這時候更應該使用保濕乳液或乳霜來重建角質層的含水量。
說到保濕，不只是補水而已，如果皮膚只有水分，而沒有油份將水分留住，保濕的工作依然不完整，所以保濕講究油和水的平衡。好的保濕產品可以模仿和重建上述健康皮膚本身的保濕來源。
夏季保養：清爽防曬與控油夏天豔陽高照，防曬的功夫自然不能少，不過因為防曬乳常令人感覺有油膩的負擔，所以有的人寧願曬黑也不願意擦防曬。其實我們可以做的防曬工作，並不是只有擦防曬乳而已，防曬最重要的觀念是學會「躲太陽」，其次才是擦防曬產品。
如何躲太陽呢？請各位盡量避開早上10點到下午3點陽光較強的時候外出，這可以讓你的美白功夫輕省很多，如果一旦需要外出也要打深色陽傘，並且盡量待在有遮蔭的地方。
開發清爽的防曬產品，是世界保養品一致的趨勢，目前在亞洲地區，清爽又防曬力足夠的產品已經不少了，大家在藥妝店或者醫美診所都很容易買到。建議大家可以盡量挑選高防曬係數（SPF大於30）卻又清爽型的產品。使用清爽型的防曬產品，不但可以提高我們個人使用防曬品的意願，同時也可以減少產生曬傷和長斑的機會。
在夏天保養的重點，除了防曬之外，要傷腦筋的還有：對抗出油和毛孔粗大。因為皮脂腺的開口和毛囊的開口一樣，所以出油量暴增的夏天，毛孔為了能排出油脂也跟著大開，於是導致了季節性的毛孔粗大。
卸妝洗臉專業知識：認識『界面活性劑』卸妝洗臉專業知識： 認識「界面活性劑」
無論是卸妝或是洗臉，都屬於清潔步驟，卸妝或洗臉產品中的主要成分叫做界面活性劑。界面活性劑的作用為何呢？簡單來說，界面活性劑就是作用在兩個界面中，使兩個本來不相溶的物質，可以互相結合。比如我們臉上有彩妝髒污，但是光用水沖，可能沖洗不掉，但是若有界面活性劑在水和彩妝髒污之間做為媒介，就能讓彩妝髒污被水包圍而帶走，而能達到清潔的目的。
界面活性劑的功能很多，除了最常利用的清潔功能之外，另外一個常被利用的功能是當作乳化劑和發泡劑。乳化是指：油和水本來是不互溶的，加了界面活性劑之後就可以使油和水互相結合成為牛奶狀的乳化物，這經常用在保養乳液的製造上，使油脂和水分相溶。這樣看來，我們可以說每天都在和界面活性劑接觸，包括了各類清潔產品（洗碗精、洗面乳、洗髮乳、沐浴乳等）、保養品（乳液、潤絲精等）。
以清潔功能來說，不同的界面活性劑會有不同的清潔力、起泡性，對於皮膚也有不同的刺激性。一種清潔產品裡面，通常也不會只有一種界面活性劑。在此李士虹醫師列出了NG與OK的界面活性劑，並加以說明。
優質睡眠，美肌養成的基礎優質睡眠，美肌養成的基礎
沒有一個美肌方法，可以像睡眠這麼輕鬆，只要好好的睡上一覺，皮膚可以從黯淡無光轉成明亮水嫩，這麼簡單的美肌方法，你一定要做到！我如果經常熬夜，便很容易長唇部皰疹，黑眼圈也會變嚴重，只要睡眠不足皮膚也會跟著拉警報，所以我相當重視睡眠，樂當睡美人。也許你覺得自己年輕體力好，常常熬夜沒問題，皮膚也沒有因此鬧脾氣，而忽略了睡眠的品質，但別忘了熬夜也等於強迫身體過度工作，可是會加速皮膚的老化，最終也是會附上健康的代價！
好的睡眠品質，應該要包括：充足的睡眠以及規律的睡眠，也就是充足且優質，說的更仔細是每天應該睡足7～8小時，而且不能日夜顛倒、作息不規律。
不良的睡眠品質，可以分成：睡眠不足、睡眠不規律、以及睡眠障礙。睡眠障礙，是不容易入睡，或睡眠容易中斷，有必要的時候應該請教精神科醫師。
睡眠不足的原因，可能是太忙或太浪費時間，所以各位若是感覺生活忙碌而導致睡眠不足，可以檢視一下自己的生活中，是否應該刪去一些不必要的行程或工作。睡眠不足也常因為生活中有太多的3C產品，比如晚上的電視節目或連續劇太好看了，或者半夜沈迷在網路的世界裡，這些不自律的情況讓我們犧牲了睡眠，同時也傷害了你的健康和肌膚。遇到晚睡的病人，我都建議他們先從每天提早半小時上床開始，一週之後再提早半小時，直到能夠11點上床為止。
抽煙 加速皮膚老化和皺紋抽煙 加速皮膚老化和皺紋
抽菸會產生很多傷害身體及皮膚的化學毒物，造成皮膚的慢性傷害，這是因為香菸中的有毒物質，如尼古丁、古丁寧等，會使皮下血管收縮，降低血液流通量，造成營養素與氧氣無法順利送達皮膚和毛囊，影響頭髮生長和皮膚光澤。
研究人員曾對同卵雙胞胎做過統計觀察，評估影響雙胞胎的老化因素，發現同一對雙胞胎，有抽煙的那一位相對於不抽煙的那一位，臉部的皮膚明顯看起來蒼老許多，大家也可以觀察身邊的老煙槍，不難發現他們的眼角和嘴角的皺紋特別明顯，足以證明抽煙對於皮膚老化有明顯的負面影響。
另外也有研究顯示，抽煙除了影響面容造成皺紋老化之外，也會影響全身上下所有的肌膚，即使陽光曬不到的部位也無法倖免。研究人員檢查了一些太陽晒不到的肌膚部位，結果發現皮膚受損程度與一天抽幾包煙、煙齡長短都有所關連。每天1包香菸，連續1年以上，皮膚老化速度為一般人的2倍；若每天1包菸、連抽50年，或每天2包菸、持續25年，皮膚老化速度更是不吸菸者的4.7倍呢！
吸菸的女性容易老得快，眼周、嘴角皺紋特別多，吸菸還會影響維生素C的吸收，導致皮膚缺乏光澤，造成皮膚粗糙。建議有抽煙習慣的朋友，與其花大錢買高技科抗老產品，還不如先戒菸！如果你要常面對二手煙，當然也會產生類似的不良影響，所以我們也要遠離二手煙，勇敢向癮君子說：不！
青春痘，能不能擠？ 玻尿酸 明星保濕成分 給你水噹噹的肌膚玻尿酸 明星保濕成分 給你水噹噹的肌膚
透明質酸(Hyaluronic Acid, HA)，又稱作玻尿酸或醣醛酸。玻尿酸原本就存在於肌膚當中，對於皮膚組織生理保養有很重要的效果，但會隨著年齡增長而流失，造成肌膚水分散失。而玻尿酸塗抹在皮膚上，可吸取500倍以上的水分，在不同膚質、氣候、環境、溼度使用下，玻尿酸都能具有高度的保水性，對於極乾性肌膚或老化到嚴重缺水的肌膚，玻尿酸都是一種理想的保濕成分。
一般來說，玻尿酸適用於任何膚質，即使是做完各種醫學美容術後使用，也不會覺得刺激。而玻尿酸質地清爽，就算是油性的痘痘膚質用起來也不會有負擔；而針對皮膚偏乾或混合性膚質的人，可以在玻尿酸之後再加上乳液或乳霜加以保濕更佳。
玻尿酸的產品在市面上琳瑯滿目，如何挑選一罐好的玻尿酸、以及適合自己的玻尿酸產品則須慎選。
推薦產品：醫美大廠妮傲絲翠近期推出一組新的保養品「CRP完美保養系列」，其中的一項產品「完美保濕晶露」則含有三種不同保濕型態的玻尿酸成分，再加上添加維他命B5，幫助我們的肌膚迅速注入大量水分，快速呈現柔軟、飽滿而平滑的質感，同時也高效提昇肌膚保水亮澤度。此款玻尿酸使用起來清爽不黏膩，又能快速滲透吸收進入皮膚，是解決肌膚乾燥缺水問題的好選擇，推薦給大家。
柳蘭萃取物 提供肌膚修護 舒緩鎮定柳蘭萃取物 提供肌膚修護 舒緩鎮定
柳蘭又稱為柳蘭菜，屬於柳葉菜科(Onagraceae)，學名爲Epilobium angustifolium，成長在加拿大的柳葉菜，可以運用在皮膚較小的傷口，對於發紅、潰爛的傷口可以作為舒緩及癒合劑，能夠安撫與舒緩肌膚的不適現象，讓肌膚對抗外界刺激，使膚質更加健康、透亮白晰。柳蘭又被稱為火草(Fireweed)因為通常在森林大火之後，它可以迅速進駐與繁衍，是常見的先驅植物，花稍白至紫紅色，花穗可高達1.5公尺，於溫帶大草原形成壯觀景色。
柳蘭的萃取物可用在藥膏、保濕產品與乳液上，目前DCL奇瑩國際限公司將柳蘭製作成修護霜供給 果酸術後顧客舒緩鎮定使用，並將柳蘭添加於果酸之中，搭配在果酸換膚過程中，不但可以緩和果酸的刺激感並且有相輔相成的互補作用、提升換膚成效療效，降低不適感及反黑的副作用。
含「柳蘭」成分的適用膚質:
在室內也要防曬嗎？在室內也要防曬嗎？室內燈光真的會讓我變黑嗎？
正解：紫外線A光會穿透玻璃進入讓你曬老曬出斑來，所以白天在室內也要防曬，有人自稱從來不曬太陽，結果每天坐在窗戶旁邊辦公，天天辦公天天曬，久了也就長斑了。另外室內的燈光是有可能讓你變黑的喔！這是因為室內的燈源也有會讓你變黑的紫外線，其中以鹵素燈與投射燈的紫外線最強，所以一般人認為在室內沒有紫外線不用防曬，得要改觀了！在室內要避免長時間直接站在投射燈具下面過久，所以下次逛百貨公司的時候，或者和朋友到PUB應酬小聚，別忘了遠離滷素燈和投射燈，可以減少長斑的機會！
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選擇防曬乳液，先學會看防曬係數！選擇防曬乳液 先學會看防曬係數 ！
挑選合適的防曬乳液，最重要的是先學會看防曬係數SPF 和PA值（或PPD）的標示。 SPF是代表這支防曬產品對紫外線B光的防護能力。例如：原本五分鐘會曬紅的人，使用SPF15的防曬品，可以使皮膚被曬紅的時間延長十五倍，所以是五乘十五等於七十五分鐘。 SPF15的產品可以隔絕93％的紫外線B光，還有7％的紫外線B光會照射到皮膚，而SPF30的產品可以阻隔97％的紫外線B光，還有3％的紫外線B光會照射到皮膚，以阻隔的防護力來看，93％比97％，並沒有大幅增加兩倍，可是以皮膚接受到的紫外線B光的照射量來說，從7％減少到3％，的確是減少了一半。一般而言，應付日常生活的防曬乳液，只要使用SPF15的防曬乳液就可以了。若是長時間曝露於日光下，或者是在海邊、河邊、高山、沙灘等地活動，就必須選擇更高係數的防曬產品。
但是如果只注意到防護紫外線B光的SPF值，而沒有注意到防護紫外線A光的數值，那你挑的防曬乳液恐怕還是不及格，因為紫外線A光是造成皮膚變黑長斑和老化的主要元凶。對於紫外線A光的防曬係數，各國並不是那麼一致，歐美日都有不同的標示方法。以日本商品來說，會以PA來表示，美國商品是以Broad-Spectrum或UVA/UVB來表示，歐系商品則會以PPD來表示。
漂亮食物嚴選 check 敏感肌的成因
敏感性肌膚的成因
我們經常以為敏感性肌膚是油性、乾性、混和性以及中性這四種膚質之外的第五種膚質，而且只要自認為是敏感性膚質，美容師常直覺認為消費者是偏乾性膚質，就會推薦乾性膚質專用的保養品，這其實是不完全正確的觀念，因為雖然乾性膚質的確是敏感性膚質的大宗，但是也有油性膚質卻是敏感肌膚的人，比如油性膚質的青春痘患者因為不當使用抗痘產品，導致油性膚質加上敏感脫皮，而造成了所謂外油內乾的情況。所以敏感性肌膚的成因，常常隱藏著不當保養的問題，也因此李醫師經常要替患者抽絲剝繭發現敏感問題的來源。以下我們來檢測看看你是否有敏感肌的誘發因素？李士虹皮膚科診所關心您
你有黑眼圈的困擾嗎？你有黑眼圈的困擾嗎？
黑眼圈是我心目中認為最難處理的皮膚小瑕疵，因為黑眼圈的成因太多，很少有一支保養品可以面面俱到，照顧到每一項黑眼圈的成因。所以訴求黑眼圈的產品很難成為保養品中的長賣經典產品，因為美人們擦擦沒有效果之後，又會去買別家的產品，買了別家的產品之後又發現還是沒有什麼效果，經過幾次的失敗之後，就對訴求黑眼圈的產品喪失信心，最後市場上的黑眼圈產品只能賣給對治療黑眼圈還存有幻想的美人。
像我自己就有黑眼圈，不過幸運的是，我的黑眼圈只在我睡眠不足的時候，才會給我惹麻煩，在睡不好的時候，本人下眼袋的黑眼圈會變的更明顯，才使人看起來沒有精神。至於平常的時候，因為我的黑眼圈天生漂亮，黑色素大部分沈積在上眼皮的部位，反而常常被誤會是擦了咖啡色的眼影，既然有天然的眼影，我也就不恨自己的黑眼圈了。聽起來，有點鴕鳥心態是不是？其實我想要告訴各位美人的是：連李醫師都有黑眼圈了，所以黑眼圈是不可能完全消除的，只能改善而已。接下來，分析一下黑眼圈的成因和改善方式，希望每隻大熊貓都可以變成小熊貓。
從我的保養初體驗談起 
認識自己的膚質是擁有傲人美肌的第一堂課，我很喜歡跟大家分享這個保養初體驗，這個經驗經常引起大家的共鳴。還記得你第一次擦保養品是什麼時候嗎？相信很多人跟我一樣，這輩子第一次擦保養品，是從媽媽的化妝檯上拿來的，而這個經驗說起來其實就是一個「不瞭解肌膚需求」的故事，看完我的保養初體驗，你會瞭解肌膚保養的確應該從瞭解自己的膚質開始。
我的保養初體驗
記得國中時第一次使用保養品，懷抱著小女生想變成小女人夢想的我，心裡真的很興奮，想說只要每天擦乳液就可以和媽媽一樣漂亮了，可是擦著擦著，就覺得滿臉油油的，心裡實在是有點納悶。
破除卸妝迷思，重回Q彈美肌！ 
基礎肌膚保養中，清潔可以分成兩個步驟，一個是卸妝，另一個是洗臉。我們的臉經過一整天汗水、油脂的混和，又加上各式保養品和彩妝的覆蓋，忙碌一整天回到家，也許你想做的第一件事就是卸妝洗臉！徹底的清潔卸妝可以讓臉上的負擔清除，使肌膚暢快呼吸、享受自由，也讓後續的保養品能夠好好吸收作用，因此許多知名藝人都非常強調徹底卸妝的重要。但是我們也常有一些卸妝迷思，希望大家能破除這些錯誤觀念，才能擁有Q彈美肌！
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去角質，有方法 
圖片說明：因為挽臉，造成皮膚脫皮紅腫。
臨床上經常遇到因為不當做臉或去角質造成皮膚的傷害，比如圖片中的小姐因為前兩天挽臉，導致角質層受傷，洗臉和擦保養品都感到刺痛，這便是典型過度去角質所造成的皮膚傷害。在此提醒各位朋友們，千萬不要過度迷信去角質。
去角質，有方法
皮膚的最外層是角質層，如果新陳代謝變慢，老舊角質層堆積起來，皮膚的透光度會變差而沒有光澤，沒有光澤的皮膚當然美不起來。有些人從來不保養，要這些人立刻白皙光滑起來，最有效的方法便是去角質！這就是為什麼一些不太會保養的女生，在體驗過美容沙龍的去角質療程之後，會對自己皮膚的光滑柔嫩驚訝不已的原因。
縮小毛孔 草莓鼻再見為什麼有些人毛孔大，有些人毛孔小，甚至細緻到幾乎看不見呢？有人可能是天生麗質，有人卻是後天不當的保養造成的毛孔粗大。讓我們來看看毛孔粗大的原因：
1、油脂分泌旺盛
油脂分泌旺盛的人，因為油脂的開口就在毛囊開口，所以會發現油性肌膚的美人們，常伴隨有毛孔粗大的煩惱。
