抽煙 加速皮膚老化和皺紋
抽菸會產生很多傷害身體及皮膚的化學毒物，造成皮膚的慢性傷害，這是因為香菸中的有毒物質，如尼古丁、古丁寧等，會使皮下血管收縮，降低血液流通量，造成營養素與氧氣無法順利送達皮膚和毛囊，影響頭髮生長和皮膚光澤。
研究人員曾對同卵雙胞胎做過統計觀察，評估影響雙胞胎的老化因素，發現同一對雙胞胎，有抽煙的那一位相對於不抽煙的那一位，臉部的皮膚明顯看起來蒼老許多，大家也可以觀察身邊的老煙槍，不難發現他們的眼角和嘴角的皺紋特別明顯，足以證明抽煙對於皮膚老化有明顯的負面影響。
另外也有研究顯示，抽煙除了影響面容造成皺紋老化之外，也會影響全身上下所有的肌膚，即使陽光曬不到的部位也無法倖免。研究人員檢查了一些太陽晒不到的肌膚部位，結果發現皮膚受損程度與一天抽幾包煙、煙齡長短都有所關連。每天1包香菸，連續1年以上，皮膚老化速度為一般人的2倍；若每天1包菸、連抽50年，或每天2包菸、持續25年，皮膚老化速度更是不吸菸者的4.7倍呢！
吸菸的女性容易老得快，眼周、嘴角皺紋特別多，吸菸還會影響維生素C的吸收，導致皮膚缺乏光澤，造成皮膚粗糙。建議有抽煙習慣的朋友，與其花大錢買高技科抗老產品，還不如先戒菸！如果你要常面對二手煙，當然也會產生類似的不良影響，所以我們也要遠離二手煙，勇敢向癮君子說：不！
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